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Supplement-Kombinationscheck

Wähle zwei oder mehr Wirkstoffe und sieh, welche bekannten Wechselwirkungen, Abstände und Ergänzungen es zwischen ihnen gibt, jeweils mit Quelle.

Kurz gesagt: Der Kombinationscheck zeigt dir für zwei oder mehr Wirkstoffe, welche bekannten Wechselwirkungen, Abstände und Ergänzungen es zwischen ihnen gibt. Grundlage sind Stackwells Synergie- und Konfliktdaten; Paare, deren Aussage gegen eine Primärquelle geprüft ist (EFSA, Studien, NIH), erscheinen mit Begründung und Quelle, die Obergrenzen stammen von der EFSA. Wechselwirkungen mit Medikamenten prüft das Werkzeug nicht.

Deine Auswahl bleibt in deinem Browser. Sie wird nicht an Stackwell gesendet und nicht gespeichert.

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Ergebnis

Wähle mindestens zwei Wirkstoffe, dann erscheinen hier die bekannten Hinweise.

Nimmst du Medikamente?

Manche Supplemente verändern die Wirkung von Arzneimitteln, und manche Arzneimittel die Aufnahme von Nährstoffen. Das prüft dieses Werkzeug nicht. Sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke, besonders in Schwangerschaft und Stillzeit, bei chronischen Erkrankungen und für Kinder.

So entsteht das Ergebnis

  • Grundlage sind Stackwells Synergie- und Konfliktdaten, dieselben, mit denen die App Tagespläne erstellt.
  • Paare, deren Aussage wir gegen eine Primärquelle geprüft haben (EFSA, Studien, NIH), zeigen wir mit Begründung und Quelle. Jede Zahl steht so in der verlinkten Quelle.
  • Berechnet wird in deinem Browser. Teilst du den Link, steht deine Auswahl hinter dem #-Zeichen. Dieser Teil einer Adresse wird nie an einen Server übertragen.
  • Die Obergrenzen stammen aus der EFSA-Übersicht: EFSA: Overview on Tolerable Upper Intake Levels, Version 11 (2025)

Allgemeine Information, keine medizinische Beratung und keine individuelle Dosierungsempfehlung. Stackwell empfiehlt keine Produkte und verkauft keine Supplemente. Ein fehlender Hinweis bedeutet nicht, dass eine Kombination unbedenklich ist.

Häufige Fragen

Was prüft der Kombinationscheck?
Er zeigt, welche bekannten Wechselwirkungen, Abstände und Ergänzungen es zwischen zwei oder mehr Wirkstoffen gibt, jeweils mit Quelle. Dazu kommen die Obergrenzen der EFSA für Erwachsene.
Prüft das Werkzeug auch Wechselwirkungen mit Medikamenten?
Nein. Manche Supplemente verändern die Wirkung von Arzneimitteln, und manche Arzneimittel die Aufnahme von Nährstoffen. Das prüft dieses Werkzeug nicht. Sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke.
Woher stammen die Angaben?
Grundlage sind Stackwells Synergie- und Konfliktdaten, dieselben, mit denen die App Tagespläne erstellt. Paare, deren Aussage wir gegen eine Primärquelle geprüft haben (EFSA, Studien, NIH), zeigen wir mit Begründung und Quelle. Die Obergrenzen stammen aus der Übersicht der EFSA.
Ist die Obergrenze eine Dosierungsempfehlung?
Nein. Die tolerierbare Obergrenze (UL) ist die höchste Menge, die bei täglicher Zufuhr über lange Zeit voraussichtlich kein gesundheitliches Risiko darstellt. Sie ist kein Zielwert und keine Dosierungsempfehlung. Für Kinder und Jugendliche gelten niedrigere Werte.
Heißt ein fehlender Hinweis, dass die Kombination unbedenklich ist?
Nein. Ein fehlender Hinweis bedeutet nicht, dass eine Kombination unbedenklich ist.
Wird meine Auswahl gespeichert?
Nein. Deine Auswahl bleibt in deinem Browser. Sie wird nicht an Stackwell gesendet und nicht gespeichert.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Der Kombinationscheck ist kostenlos und funktioniert ohne Konto.

Quellen

Auf diese Primärquellen stützen sich die Hinweise und Obergrenzen auf dieser Seite:

Deinen ganzen Stack im Blick

In Stackwell trägst du deine Präparate mit ihren Inhaltsstoffen ein. Die App prüft alle Wirkstoffe gemeinsam, legt Paare, die man trennen sollte, in verschiedene Einnahmezeiten und vergleicht die Tagesmengen mit Referenzwerten. Der Einstieg ist kostenlos.

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byitalli